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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理
病情描述:
我經(jīng)常腰酸，出汗很大，去看了醫(yī)生，說(shuō)我是陰虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-10-06 17:08
    1、運(yùn)動(dòng)：建議選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、球類運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量不要太大，過(guò)多的汗液會(huì)傷陰，陰虛患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意。
    2、飲食：可以多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、百合、荸薺、梨子、蜂蜜、山藥、鴨肉、糯米等，這些都是比較好的滋陰潤(rùn)燥食物，喜歡辛辣、刺激性強(qiáng)、溫香燥熱的食物要少吃。
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