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夏天干活出汗多去除濕氣嗎
病情描述:
我體內(nèi)的濕氣比較重，總感覺頭昏昏沉沉，渾身沒有力氣，夏天干活出汗多去除濕氣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-10-03 16:25
    夏天干活出汗多是去除濕的，夏天出汗可以祛除濕氣。濕粘重濁，易阻氣，所以濕邪會(huì)出現(xiàn)重身、四肢酸痛和白帶過多以及出濕疹和胸悶、上腹脹等氣滯癥狀，同時(shí)還可以適當(dāng)口服一些藥補(bǔ)脾消濕，如活血化瘀丸、香沙平胃丸、平胃散等。飲食上要清淡一些，不要吃油炸、油膩、辛辣的食品，以免引起上火。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2019-10-03 16:17
    夏天干活出汗多是可以去除濕氣的，夏天出汗排濕氣對(duì)身體是很有益的，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，激活身體器官的運(yùn)作，加速水分從體內(nèi)排出。夏天，不要老是開空調(diào)。風(fēng)扇將阻止水分從身體出來。建議夏季吃一些紅豆大麥粥，具有治療濕熱、消腫、促進(jìn)腸胃、健脾補(bǔ)胃、養(yǎng)血減肥的作用。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-10-03 16:04
    多干活、多運(yùn)動(dòng)，讓身體出出汗，可以很好的去除身體中的濕氣。但是在出汗后要注意不要吹空調(diào)、電風(fēng)扇，最好是讓汗自己發(fā)散出來，才能起到祛濕氣的作用，否則會(huì)導(dǎo)致濕氣在身體中淤積，冬天會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。另外還要注意出汗排濕的時(shí)候，并不是出汗越多越好，出汗太大，有可能會(huì)讓自己脫水，也對(duì)健康不利。
  • 孫敘敏 主治醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院東院 2019-10-03 15:51
    適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)干活讓自己出出汗，可以起到祛濕的作用。目前去濕氣最安全、沒有副作用的方法就是飲食加運(yùn)動(dòng)，可以多吃紅豆、薏米等祛濕的食物，并且注意多運(yùn)動(dòng)。但是要注意，出汗去濕氣的時(shí)候不可以猛吹空調(diào)、電風(fēng)扇，避免出現(xiàn)感冒的癥狀；也不要出太多的汗，防止因?yàn)槌龊固喑霈F(xiàn)脫水。