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如果一周只拉一次大便，那么則說明腸胃消化系統出現了故障，而且可能出現了便秘的情況。患者平時可以增加運動量，盡量做一些活動全身的運動，這樣可以促進腸胃蠕動。還應該注意飲食，平時多吃一些蔬菜或水果，這種膳食纖維的食物，這樣可以讓大便比較柔軟，在排便的過程中也不會損傷到肛門。