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孕婦坐月子下奶的飲食注意事項有哪些
病情描述:
現(xiàn)在在坐月子，可覺得奶水很少，一直不夠寶寶的需求，擔心寶寶吃不飽。孕婦坐月子下奶的飲食注意事項有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-10-07 14:17
    坐月子的時候，想要讓奶水更加充足，建議多喝湯，可以喝雞湯、魚湯、豬骨湯、豬蹄湯等，這些都是蛋白質含量高的食物，而且還能促進乳汁的分泌。燉湯時也可以加點花生米，還有紅棗，枸杞之類的，這些輔料在促進乳汁分泌的同時，還可以提高身體的營養(yǎng)。
  • 何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-10-07 14:01
    為了能讓奶水更好的分泌，建議平時經常燉湯喝，可以把豬蹄和花生米放在一起燉湯，或者燉烏雞湯的時候加點紅棗，這樣食補還可以讓體質增強，而且有補氣的作用。也可以把墨魚用來煲湯，墨魚能促進傷口愈合，同時也可以起到止血作用。除了可以喝湯之外，也可以經常喝牛奶或者豆?jié){，這些都是可以讓乳汁分泌的食物。
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