產(chǎn)后如何補(bǔ)鈣

女，29歲 2019-10-03 14:51

病情描述:

我的身體一直是比較虛弱，尤其是生完寶寶以后，感覺自己鈣的流失非常大，產(chǎn)后如何補(bǔ)鈣呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-10-03 15:45

產(chǎn)后補(bǔ)鈣主要是通過(guò)飲食療法，一般是可以補(bǔ)充豆制品和牛奶制品，都是有豐富的鈣質(zhì)，而且每天可以增加一些海帶和蝦，也是可以補(bǔ)充日常所需要的鈣質(zhì)，產(chǎn)后補(bǔ)鈣，如果在哺乳期內(nèi)盡量不要使用鈣劑藥物進(jìn)行補(bǔ)充，最好是飲食療法，并且要增加維生素的攝入，和動(dòng)物的肝臟。

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