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懷孕期間可以做什么運(yùn)動
病情描述:
懷孕之后幾乎每天都待在家里，實(shí)在是太枯燥了，懷孕的時候孕婦可以做哪些運(yùn)動？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-10-04 14:09
    建議懷孕期間做以下運(yùn)動：可以散步，這種運(yùn)動簡單，不需要器具，飯后和家人一起散步有助于身心健康。或者可以游泳，游泳池中的浮力有助于緩解壓力和減輕身體疲勞。孕期建議適度運(yùn)動，可增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，有效控制體重，避免孕期體重過度增加和血糖快速升高。減少妊娠期糖尿病和巨大兒的發(fā)生，促進(jìn)自然分娩，減輕孕婦疲勞，緩解心理壓力，改善孕婦情緒。
  • 何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-10-04 14:01
    首先，如果想要鍛煉，應(yīng)該先請你的醫(yī)生評估你的健康狀況，是否有嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥。醫(yī)生明確告訴你不能運(yùn)動的話就暫時不要運(yùn)動。對于健康的孕婦來說，合適的運(yùn)動包括非負(fù)重運(yùn)動、游泳和固定自行車、負(fù)重運(yùn)動、步行和慢跑或低強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
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懷孕高血糖臨床表現(xiàn)
在妊娠期當(dāng)中，女性會因?yàn)楹蔂柮煞置谶^多，或常常吃一些高糖分高熱量的食物，則容易造成妊娠糖尿病。女性在患病以后容易出現(xiàn)多尿、飲水過多、身材消瘦，以及疲憊無力等狀況，需要及時進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
妊娠糖尿病忌吃什么
孕期患糖尿病，飲食上一定要加以控制，高糖食物、高脂肪食物、富含淀粉的食物、辛辣食物都是孕期糖尿病患者的禁忌，此外，孕期也不能喝酒，酒精除了會加重糖尿病外，還可能造成流產(chǎn)。
妊娠期糖尿病的原因
大家不知道有沒有遇見過這樣子的問題，就是很多女性在妊娠期的時候容易患上糖尿病。之所以妊娠期會有糖尿病，是因?yàn)楦啐g懷孕、體型肥胖、遺傳原因還有內(nèi)分泌原因等造成的。
妊娠期糖尿病的治療方法
對于準(zhǔn)媽媽來說，在妊娠期患糖尿病，應(yīng)該是很多人出現(xiàn)過的情況了，妊娠期有糖尿病的話千萬不要著急，及時治療就行了。一般自己生活中飲食方面，還有運(yùn)動方面多多的注意一下就可以，改善糖尿病的癥狀的。
妊娠期糖尿病會引起低血糖嗎
妊娠期糖尿病是目前來說，比較常見的一種現(xiàn)象，而造成妊娠期糖尿病的原因，主要的都是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁庖鸬?。糖尿病是可以引起低血糖的發(fā)生的，妊娠期糖尿病就更是這樣，也會引起低血糖的出現(xiàn)。