脫發(fā)主要的預(yù)防手段

女，37歲 2019-10-07 18:44

病情描述:

頭發(fā)這段時(shí)間脫發(fā)的比較厲害，頭頂也有好多碎頭發(fā)長出來，很難看。想要預(yù)防脫發(fā)，脫發(fā)主要的預(yù)防手段是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-10-07 19:44

防止脫發(fā)首先要確定脫發(fā)的原因，最常見的脫發(fā)原因是脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)需要控制油脂的攝入、勤洗頭、口服維生素B6可。頭發(fā)與腎臟和血液也有密切關(guān)系，預(yù)防脫發(fā)還應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃。飲食以滋補(bǔ)腎臟、補(bǔ)血為主，可以促進(jìn)頭發(fā)生長。多吃蔬菜、水果、黑芝麻、黑豆等。
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劉艷主治醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-10-07 19:33

預(yù)防脫發(fā)的主要方法是盡可能避免染發(fā)或燙發(fā)，并選擇適合自己的洗發(fā)水，避免使用含有添加劑的化學(xué)洗發(fā)水?？梢杂媚臼醽硎崂眍^發(fā)，避免塑料梳子對頭皮造成刺激。平時(shí)可以多做頭部按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝。還要注重個(gè)人衛(wèi)生，定期清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)干爽衛(wèi)生。

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