小孩長高方法

女，9歲 2019-10-06 15:01

病情描述:

孩子的個(gè)子特別的矮，想讓孩子長高一些。請問小孩長高方法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-10-06 15:53

想要長高并參加更多的戶外運(yùn)動(dòng)，在青少年的發(fā)展中必須參加更多的體育活動(dòng)，是在超級精力旺盛的年輕人中，當(dāng)最有活力的時(shí)候，參加更多的戶外運(yùn)動(dòng)可以使他們的骨骼強(qiáng)壯，從而會(huì)增高。
打籃球是一種非常有效的提高方式，在籃球比賽中，沒有什么傳球運(yùn)球，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)榇蚧@球總是在鍛煉，這消耗了很多體力，身體也會(huì)得到鍛煉，使骨骼長得很快。
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顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-10-06 15:48

給孩子多吃富含各種營養(yǎng)的食物，如豆制品、雞蛋、魚蝦、牛奶、瘦肉等動(dòng)物性食品，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果，特別是鈣，給孩子和學(xué)齡兒童添加適量的鈣和魚肝油，堅(jiān)持每天早上吃飯時(shí)喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)，中午吃一個(gè)蘋果補(bǔ)充維生素，建議每天買一瓶鈣片吃幾片，多吃魚和豆類，快速補(bǔ)充鈣的吸收。

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