女性氣血虛的調理方法

女，29歲 2019-09-29 20:22

病情描述:

總是覺得頭暈、頭痛，而且有時候手腳都冰涼，醫(yī)生說我這個是氣血虛，需要調理。女性氣血虛的調理方法有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2019-09-29 21:22

氣血虛患者在調理的時候，一定要注意合理的飲食，氣血虛弱可以經常吃紅棗枸杞，兩種藥材也可以加在一起煎水服用。平時也可以多吃一些龍眼肉，龍眼肉可以泡水飲用或者用來燉湯，也可以和粳米一起煮著喝。氣血虛弱患者也需要補氣養(yǎng)血，建議吃一些黃芪還有山藥。
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譚方主治醫(yī)師北京市和平里醫(yī)院 2019-09-29 21:05

針對女性氣血虛弱癥狀建議用紅棗進行調理，紅棗可以煲粥喝，也可以燉湯，每天燉湯可以加1-2顆。黃芪是補氣的，還有當歸和枸杞子，這些都可以改善氣血虛弱癥狀。氣血虛弱的患者也要通過飲食來做一些調整，平時要補充微量元素，改善氣血虛也要多吃一些阿膠。

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