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愛上火的人建議經(jīng)常吃一些苦的食物，比如苦瓜，苦瓜雖苦，但是降火的功效特別好，而且也是一種良藥，可以每天用來煎水服用。天使也可以經(jīng)常吃一些芹菜，芹菜可以解除肝火，同時(shí)也可以解除心情的抑郁。平時(shí)也可以多吃白菜，還有萵筍，這些食物的降火效果都是非常好的。