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吃什么可以清腸道
病情描述:
最近我的肚子特別的不舒服，而且大便有些困難，想要清理一下腸道。吃什么可以清腸道？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院 2019-10-01 19:55
    清腸道的食物：1.可以多吃一些菠菜。2.多吃些蜂蜜。吃蜂蜜可以潤腸，而且吃蜂蜜可以有效的防止便秘的情況發(fā)生，每天早上起來的時候喝一大杯蜂蜜，對于身體的排便或者是對于身體的腸道蠕動是有一定幫助的，一定要保證飲食的健康，適當?shù)脑黾舆\動量。
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2019-10-01 19:42
    可以吃一些蘋果或者是吃一些梨。一般的情況下多吃一些果蔬這些食物，吃果蔬的食物和水果的話，對于腸道的運動是有一定幫助的，而且一定要注意合理的搭配飲食，盡量避免發(fā)生營養(yǎng)缺失的情況，盡量養(yǎng)成一個良好的排便習慣，最好不要吃一些辛辣的食物。