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痛風(fēng)病人要多吃含蛋白質(zhì)的食物，要多吃一些含鐵鋅等礦物質(zhì)的食物，同時(shí)還要適量的補(bǔ)充維生素。在平常生活當(dāng)中可以多吃一些細(xì)糧，也可以吃一些海帶紫菜，還有黃瓜，蘋果這些酸性食物，因?yàn)樗嵝允澄锟梢源龠M(jìn)體內(nèi)尿酸生成，加速尿酸的排泄。