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可以通過自我控制的方法治療強迫癥，如果患上了強迫癥，通常會逼迫自己做好每一件事情，并且還會給自己帶來焦慮的情緒。因此在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動鍛煉，運動鍛煉可以緩解焦慮的情緒，并且還可以起到轉(zhuǎn)移注意力的功效。