產(chǎn)后身體虛吃什么補

女，28歲 2019-09-03 13:24

病情描述:

前一陣子我生了個小寶寶，身體特別的虛弱。產(chǎn)后身體虛吃什么補？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-09-03 14:16

產(chǎn)后身體虛需要吃的飲食是一定要合理的搭配膳食，保證營養(yǎng)的均衡和全面，多吃一些雞蛋、瘦肉、牛奶，一定要保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一。在生產(chǎn)之后身體特別的虛弱，也可以多吃一些補鐵的補血的食物，比如說紅棗、枸杞、桂圓，多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯。
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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-09-03 14:13

產(chǎn)后身體虛可以選擇高蛋白高維生素的飲食，也要選擇低鹽低脂肪的飲食。盡量不要吃過于大補的食物，有可能在身體虛弱的時候補不進去，反而會出現(xiàn)上火的情況，可以多吃一些溫補類的食物，生產(chǎn)之后一定要注意個人的衛(wèi)生，一個月之內(nèi)是避免過性生活的。

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