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葉酸早上吃好還是晚上吃好
病情描述:
現(xiàn)在想要一個孩子了,準備開始吃葉酸。葉酸早上吃好還是晚上吃好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2019-09-08 15:14
    補充葉酸正確的做法就是在準備懷孕之前的三個月進行補充,葉酸的補充方法主要就是以食物為主,也可以吃一些葉酸片,效果都是很不錯的。如果是服用葉酸片,只需要在晚上服用就可以了。葉酸的補充是非常重要的,因為可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的情況,而且懷孕期間也不要忘記補充。
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-09-08 14:59
    葉酸對于孕婦而言乃至對整個家庭而言都是至關(guān)重要的,它主要的作用就是預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,避免胎兒畸形。懷孕之前就要開始補充了,選擇葉酸片效果很不錯,晚上吃過飯之后正確服用就可以了。此外,有很多食物也可以補充葉酸,可以多吃一些。
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-09-08 14:50
    關(guān)于葉酸是在早上吃還是在晚上吃,實際上并沒有規(guī)定葉酸必須在一定的時間內(nèi)補充,但是一般來說,應(yīng)該是在早餐后半小時補充葉酸。之所以在這段時間是因為飯后半小時是葉酸吸收的最佳時間,而早上我們身體的新陳代謝更快,此時補充葉酸有利于葉酸的吸收。如果早餐之后沒補充,也可以在午餐和晚餐之后進行補充。但是補充葉酸最好在每天固定的時間段內(nèi),這樣體內(nèi)的血液葉酸水平就會維持有效的濃度,不會出現(xiàn)明顯性的波動。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-09-08 14:41
    葉酸的主要功能是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形如無腦兒和脊柱裂,預(yù)防出生缺陷如胎兒唇腭裂,胎兒先天性心臟病等體表異常,預(yù)防孕婦,哺乳期母親和胎兒貧血,促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,降低嬰兒死亡率,減少妊娠反應(yīng)。就一天而言,葉酸最佳的服用時機是在清晨,吃完早餐后半小時或一小時,人體對葉酸的吸收效率是比較高的。
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