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胃不好要注意什么
病情描述:
長期熬夜加班吃飯不準時，胃不好了，胃不好要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-09-03 14:35
    建議我們注意規(guī)律飲食，不要吃得太飽。我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，如蘋果、桔子、卷心菜、芹菜和葡萄，以平衡飲食結(jié)構(gòu)，緩解不適癥狀。注意不要吃辣椒、咖喱和其他辛辣的食物。藥物可以吃嗎啉、奧美拉唑等，有助于促進消化，緩解癥狀。胃不好通常伴有胃脹、胃酸倒流、打嗝、食欲不振、胃痛等癥狀，胃消化功能不好、胃動力不足、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩亍?
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-09-03 14:26
    可以考慮以下改進：1.養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，避免吸煙、飲酒、咖啡、高脂肪飲食，避免一些蔬菜或豆類，它們具有“造氣”作用。2.避免吃得過多，生吃，冷，辣，酸，甜或一些刺激性的食物。3.飲食溫度要適中，飲食細嚼慢咽，適量食用水果和蔬菜，補充維生素和電解質(zhì)。4.晚飯后散步，保持心情放松有助于胃的調(diào)養(yǎng)。