孕婦瑜伽的好處

女，24歲 2019-09-05 13:32

病情描述:

報了一個瑜伽班，現(xiàn)在懷孕后每天都在練習瑜伽，孕婦瑜伽的好處有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-09-05 14:31

孕婦做瑜伽對身體好處特別大，在懷孕期間也需要動一動，通過做瑜伽可以鍛煉骨盆。而孕婦經(jīng)常做瑜伽也可以讓身體變得柔美，這樣可以預防懷孕期間身體肥胖。做瑜伽對胎兒也是有好處的，可以增強胎兒的抵抗力和免疫力，但一定要注意方式，不能讓身體過于勞累。

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