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正常情況下，自己的身高是自然生長過程，并不會因為缺少某一種微量元素就顯得身高矮小。但對于矮小的兒童來說，可以適當?shù)难a充鋅元素和鈣元素，在日常生活中可以多吃一些鋅元素和鈣元素豐富的食物，例如瘦肉、牛奶等等。除此之外還需要注意鍛煉，這樣不僅可以促進鋅、鈣元素的吸收，還可以增強體質(zhì)。