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平常的時(shí)候使用滋補(bǔ)類的中藥，主要有大棗，大棗這種是可以補(bǔ)血的，而且也可以除濕，對(duì)人體是有很好的幫助。還有就是地黃，地黃這種中藥具有，補(bǔ)血的效果，經(jīng)常吃地黃的人是可以滋陰補(bǔ)精的。還有就是枸杞，枸杞這種中藥對(duì)人體也是很有效果的，特別是補(bǔ)血，還可以提高人體免疫力。