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女性在產(chǎn)后一般需要進行身體修復(fù)和盆底修復(fù)，身體修復(fù)需要循序漸進的鍛煉。因為產(chǎn)后會導(dǎo)致女性腹直肌分離，而且并不是所有的運動都可以進行，最好在專業(yè)的指導(dǎo)下進行鍛煉，這樣才能恢復(fù)生產(chǎn)。盆底的修復(fù)主要是避免患上婦科疾病和預(yù)防性生活不適。

產(chǎn)后修復(fù)主要有好幾個方面，首先需要維持乳房的形狀，盡量佩戴胸罩，因為乳房組織需要支撐和承托，否則可能就會出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。還應(yīng)該維持體重，在孕期需要合理的維持體重的增長，如果增長過多，那么產(chǎn)后恢復(fù)就會很困難。除此之外還需要進行盆底肌的修復(fù)，可以避免患上婦科疾病。

生完孩子后的產(chǎn)婦在身體和心理上都會受到影響的，身形比較臃腫肥胖，沒有注意休息太過勞累會影響心理建設(shè)的。產(chǎn)后的修復(fù)就包括了產(chǎn)后體形恢復(fù)和心理恢復(fù)。產(chǎn)后體形恢復(fù)做好面部的皮膚護理、長有妊娠紋的產(chǎn)婦需要做妊娠紋的修復(fù)、有些產(chǎn)婦乳房會下垂需要做乳房的護理、變形的身材要塑身恢復(fù)。對于產(chǎn)婦的產(chǎn)后做好心理指導(dǎo)跟疏通，減少或者避免發(fā)生產(chǎn)后抑郁。