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女人脾虛吃什么食物
病情描述:
總是拉肚子消化也不好，懷疑自己是脾虛，女人脾虛吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-09-10 15:10
    脾虛女人推薦五谷飯，包括水果、蔬菜、肉類等輔助食品，可以起到有益的作用。避免過酸、過熱、過硬和刺激性食物；注意飲食，吃飯時避免工作或看電視，飯后休息，保證良好的飲食習(xí)慣；選擇富含維生素、營養(yǎng)價值高、柔軟易消化的食物，如牛奶、瘦肉、魚、豆奶等。烹飪方法主要有蒸、煮、悶，避免過度炒、冷拌、酸等烹飪方法。
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-09-10 15:01
    通過改善飲食調(diào)節(jié)身體，可以用山藥、薏米煮粥吃，或達(dá)到健脾益氣、喚醒脾胃、促進(jìn)食欲的效果。另外注意吃生冷食品，多吃牛肉、羊肉、雞和小米粥等食物。脾氣不好的女人經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、食欲不振、四肢無力、呼吸短促、尿長、大便稀、舌紅、皮毛薄白、脈搏細(xì)等癥狀。