來月經(jīng)不可以吃什么

女，14歲 2019-09-06 13:28

病情描述:

我今年14歲，初一下半學(xué)期月經(jīng)初潮，同學(xué)說例假期間要注意飲食，來月經(jīng)不可以吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-09-06 14:18

月經(jīng)期間不可以吃太過涼的食物，也不要喝冰鎮(zhèn)的飲料和啤酒，更不要吃辛辣生冷刺激性的食物，并且要注意保暖，不要觸碰涼水，更不能用涼水洗澡泡腳，吃這些可能會引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)停止，排經(jīng)血塊，甚至引起腹痛，更不能吃減肥藥，如果有感冒等疾病發(fā)生，要遵醫(yī)囑服用藥物。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-09-06 14:16

女性每個月都會有來月經(jīng)特殊生理時期，所以在月經(jīng)期間，盡量不要喝酒、冷飲、咖啡、茶等，女性在月經(jīng)的期間會流出大量的鐵質(zhì)，體質(zhì)差的會引起頭暈，應(yīng)該多吃一些含鐵的食物，比如木耳、動物肝臟、菠菜等，盡量，多吃清淡，富含營養(yǎng)的物質(zhì)，以免引起月經(jīng)不調(diào)和排精量過多。

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