孕婦吃哪些食物好

女，27歲 2019-09-04 12:52

病情描述:

才懷孕不久，很擔(dān)心自己吃的東西不健康，會(huì)影響胎兒發(fā)育。孕婦吃哪些食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-09-04 13:47

孕婦只要保證飲食的清淡營養(yǎng)就行，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果是能補(bǔ)充維生素的，在孕期能緩解一些妊娠反應(yīng)。同時(shí)也要以高蛋白為主，蛋白質(zhì)含量高的食物能緩解孕期身體虛弱狀態(tài)，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足胎兒的需求。平時(shí)可以經(jīng)常煲點(diǎn)雞湯喝，在里面加點(diǎn)兒時(shí)蔬。

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