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孕婦自然分娩的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
病情描述:
我已經(jīng)懷孕10個(gè)月了，我要自然的分娩，不想做刨腹產(chǎn)，這自然分娩的運(yùn)動(dòng)方法有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-09-03 20:38
    女性如果想要進(jìn)行自然分娩，那么可以再懷孕的時(shí)候就開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，吃了運(yùn)動(dòng)方法有很多，比如說肌肉的鍛煉、還有身體各項(xiàng)技能的鍛煉等等，通過這些方法可以提高孕婦的身體素質(zhì)，從而在自然分娩的時(shí)候能夠順利地將小孩子生出來，盡量減少危險(xiǎn)的情況。
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-09-03 20:29
    一般來說女性懷孕以后想通過自然分娩的方法將小孩子生出來，那么一定要在懷孕的時(shí)候就要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，首先可以進(jìn)行肌肉的鍛煉，比如說仰臥起坐、跑步等等，然后再進(jìn)行身體的機(jī)能訓(xùn)練，一定要將體內(nèi)的血液循環(huán)加快，并且調(diào)理好神經(jīng)系統(tǒng)，最后是提高孕婦的身體力量。