哪些水果吃了減肥

女，35歲 2019-09-02 20:31

病情描述:

最近感覺自己長(zhǎng)胖了，想要減肥哪些水果比較能夠減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王子函副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2019-09-02 21:25

一般來說單純吃水果是不能減肥的，因?yàn)樗锩婧斜容^多的營(yíng)養(yǎng)，而且還有糖分，不過在節(jié)食的時(shí)候，搭配一些水果可能會(huì)有減肥的效果，比如說吃蘋果、雪梨、山楂等水果。除此之外，減肥的時(shí)候在飲食方面一定要注意合理，不要一味地節(jié)食，以免對(duì)身體造成不良影響。
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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-09-02 21:17

減肥的時(shí)候可以吃一些雪梨、楊梅和草莓等水果，這些水果是屬于含糖比較低的，所以吃了以后是不會(huì)對(duì)減肥有很大的影響，但如果只是吃水果，一般是不能減肥的，只能在減肥的時(shí)候在飲食上搭配水果才會(huì)有減肥的效果，而且在減肥的時(shí)候也要注意休息，保證良好的睡眠質(zhì)量。

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2019-01-25 63665次瀏覽

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