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使用香蕉酸奶減肥法是有一定的功效的，因?yàn)檫@種搭配是可以促進(jìn)腸胃的消化，還能有助于排便，不過，減肥的時(shí)候，飲食上一定要合理進(jìn)行搭配，不要單純只吃香蕉和酸奶，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉類和攝入少量的蛋白質(zhì)，而且在吃完飯以后要注意休息，平常也可以適量的運(yùn)動(dòng)。