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便秘的飲食注意事項有哪些
病情描述:
便秘實在是太嚴重了，甚至一個星期都不排便，我不想吃藥只想調(diào)理飲食緩解。便秘的飲食注意事項有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-09-03 20:21
    便秘患者需要多吃一些粗纖維的食物，包括麥麩、水果等，這類食物有著增強腸胃蠕動以及聚集腸道水分的作用。此外，還要多喝酸奶，因為酸奶可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，比較嚴重時可以吃雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌類藥物。平時要喝溫水，或者喝一些蜂蜜水緩解便秘。
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-09-03 20:16
    便秘在平時要注意少吃油膩的食物，不要吃生姜、大蒜以及辣椒具有刺激性的食物，而且也要注意吃一些能夠增強腸胃蠕動的食物，包括水果以及新鮮蔬菜。便秘患者還需要對腸道菌群進行調(diào)節(jié)，可在醫(yī)生的指導下服用菌類藥物，如雙歧桿菌的效果比較理想。
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