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產(chǎn)后肥胖的治療方法
病情描述:
生完孩子之后身體胖的不得了，體重都快200了。產(chǎn)后肥胖的治療方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 2019-08-30 20:54
    大多數(shù)肥胖者包括生完孩子的產(chǎn)婦，都是因?yàn)轱嬍成蠜]有節(jié)制而導(dǎo)致肥胖，而且產(chǎn)婦在生完孩子之后需要坐月子，因此在這段時(shí)間飲食上一定要有所控制，不要吃脂肪含量過高的食物，也不要盲目進(jìn)補(bǔ)。生完孩子之后，不要每天躺在床上，而是要盡可能的開始運(yùn)動(dòng)，量力而行。
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-08-30 20:35
    對(duì)于產(chǎn)后肥胖的女性來說，想要減肥還是要講究飲食與運(yùn)動(dòng)搭配的方法。飲食上避免吃熱量高以及脂肪含量高的食物，運(yùn)動(dòng)可以酌情選擇。坐月子期間能下地走動(dòng)就盡量走動(dòng)，等到月子完事之后，就要酌情去戶外運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于解決肥胖的問題特別有幫助。
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-08-30 20:26
    產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖可以增加運(yùn)動(dòng)適當(dāng)鍛煉，餐后快速走路半小時(shí)，走路時(shí)注意收腹，也可以配合做呼啦圈運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐，同時(shí)科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食營養(yǎng)均衡，晚餐不要吃得過多，不建議吃零食，避免食用油膩高脂肪食物，避免甜食。產(chǎn)后盡量通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減肥。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-08-30 20:22
    產(chǎn)后減肥主要還是以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，不建議口服藥物。另外產(chǎn)后哺乳期的媽媽不能過度節(jié)食，否則會(huì)影響乳汁的分泌，影響寶寶的健康發(fā)育。女性產(chǎn)后肥胖大部分都是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩和活動(dòng)量減少導(dǎo)致。可以少食高熱量高脂肪的食物，每天做些有氧運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐和慢跑、跳繩等。
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