小產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)

女，26歲 2019-09-06 19:58

病情描述:

我小產(chǎn)了，現(xiàn)在感覺身體虛弱的不得了，沒有力氣。小產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李順華副主任醫(yī)師日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 2019-09-06 20:51

小產(chǎn)后飲食上要注意多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，也要給身體補(bǔ)充適量的維生素以及無(wú)機(jī)鹽，還需要注意鐵質(zhì)的補(bǔ)充。盡量少吃一些油膩的食物，山楂蘿卜都不要吃，否則容易引起子宮收縮。此外，心理上要做出調(diào)整，不要給自己太大的壓力，放松心情。
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董國(guó)榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 2019-09-06 20:42

小產(chǎn)是人流的民間叫法，小產(chǎn)其實(shí)與人工流產(chǎn)一樣，都需要后期的身體護(hù)理。因?yàn)橛幸欢ǖ氖а?，所以需要及時(shí)的給身體補(bǔ)充血液，而且要注意小產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)是不能同房的。雞肉、豬瘦肉、蛋類食物可以多吃，能夠補(bǔ)充適量的蛋白以及其他營(yíng)養(yǎng)元素。
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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-09-06 20:32

小產(chǎn)后調(diào)休首先應(yīng)多休息，避免勞累，小產(chǎn)后30天禁止做愛同房，同時(shí)禁止盆浴游泳。在飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些雞蛋、牛奶新鮮蔬果，在室內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體免疫力，這期間注意保暖，小產(chǎn)后通常身體都是很虛弱所以要避免風(fēng)寒之邪侵襲。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-09-06 20:23

產(chǎn)后小療養(yǎng)主要是以飲食療養(yǎng)為主，必須注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，需要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。流產(chǎn)對(duì)身體損害比較大，恢復(fù)不良會(huì)影響生育。因此，應(yīng)注意休息，充足的睡眠，不熬夜，避免疲勞，避免寒冷，避免穿緊身褲，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，特別注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和吃新鮮水果蔬菜。注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止一個(gè)月的性行為，不洗澡。

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