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食療豐胸是最經(jīng)濟(jì)、健康的豐胸方式，比如可以多吃一些維生素A、B含量豐富的食物（如動(dòng)物肝臟、牛奶類(lèi)），都有利于激素的合成。比如一些蔬菜、水果或者藥膳類(lèi)（如木瓜、胡蘿卜、葛根等），都有豐胸健美的功效，經(jīng)常食用，是有效果的。但是食療見(jiàn)效慢，而且人體食用的東西，是供給全身的，不僅僅是被胸部吸收，所以豐胸的效果會(huì)減少一些。

很多食物都是有豐胸的功效的，很多果蔬類(lèi)，如木瓜、獼猴桃、橙子、黃瓜等；很多牛奶類(lèi)制品，如奶酪、奶皮等；很多谷物類(lèi)制品，如玉米等；很多魚(yú)類(lèi)高蛋白食品，如帶魚(yú)、海帶等。雖然這類(lèi)食物有豐胸效果，成效上稍慢一些，如想見(jiàn)效快，可采用醫(yī)美方法豐胸。

日常生活中可以起到豐胸的食物是非常多的。如：富含少量脂肪和大量蛋白的雞、魚(yú)、蝦、牛奶、雞蛋等。富含維生素A的食物，如葵花籽、胡蘿卜、木瓜等。富含維生素C的食物，如橙子、鮮棗、葡萄、西紅柿等。富含維生素E的食物，如黑芝麻、核桃、松子仁花生、玉米、杏仁等。