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踢毛尖能更好地促進盆腔血液循環(huán)，也有助于排出卵巢廢物，從而延緩卵巢衰老。跑步也有益于卵巢。定期慢跑可以減緩卵巢老化。此外，晚飯后散步和出去散步不僅有減肥的作用，而且還有延緩卵巢衰老的作用。此外，瑜伽是運動和精神的結合，促進氣血循環(huán)，調節(jié)荷爾蒙分泌，對卵巢有很好的維持作用。