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懷孕初期劇烈運動會造成先兆流產(chǎn)，這個時候胎兒還不穩(wěn)定，對孕婦和胎兒都有很大的影響，孕早期需要避免過度運動以及避免同房，平時多注意休息，作息時間要規(guī)律，飲食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加運動鍛煉，提高機體免疫力。