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來例假可以跑步嗎
病情描述:
我開始減肥了，每天都會去跑步，馬上就要到月經(jīng)期了。來例假可以跑步嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-08-26 20:30
    女性在月經(jīng)期間應(yīng)該避免劇烈的運動，但是跑步并不算一種劇烈的運動，只不過跑步的量要比平時減少一些，速度要慢。等到了月經(jīng)期的第四天開始，就可以恢復(fù)到正常的跑步了。月經(jīng)期間不能做的運動主要就是長跑、踢球以及跳繩等運動，舉重或者啞鈴也不可以。
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