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痛經(jīng)的預(yù)防方法有哪些
病情描述:
每個(gè)月來(lái)月經(jīng)都痛,特別不是滋味,痛過(guò)之后身體還特別虛弱,痛經(jīng)的預(yù)防方法有哪些?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-08-26 21:12
    必須要先清楚痛經(jīng)是什么原因,如果是宮寒引起痛經(jīng),那么在預(yù)防時(shí)需要驅(qū)寒保暖,多吃一些溫補(bǔ)的食物,可以喝點(diǎn)紅糖姜水或者用熱水泡腳,也可以用艾葉草泡腳。如果是因?yàn)榍榫w不好引起的痛經(jīng),那么在來(lái)月經(jīng)期間需要先調(diào)整好自己的心態(tài),不能緊張。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-08-26 21:02
    預(yù)防痛經(jīng),首先要調(diào)整好心情,要放松,也可以做一些開(kāi)心的事,因?yàn)樵谂d奮的情況下,痛經(jīng)癥狀是可以得到緩解的。預(yù)防痛經(jīng),也要保證充足的睡眠,平時(shí)要多吃蔬菜水果,還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,晚上不能熬夜,來(lái)月經(jīng)時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷,或者用熱水泡腳,能活血化瘀
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