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腹部減肥最快的方法
病情描述:
因?yàn)樽约航衲暌呀?jīng)生了第二胎，腹部的肥肉一直都沒有減下去。腹部減肥最快的方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-08-21 20:46
    如果想要減去腹部多余的贅肉可以選擇做有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動一般是一種比較健康的局部剪紙運(yùn)動，它對于減肥人群來說對身體的傷害不是很大，而且有著很好的穩(wěn)定狀態(tài)。平時(shí)可以搭配一些卡路里較低的食物。可以使自己快速瘦下來，達(dá)到減肥的效果。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-08-21 20:29
    可以使用波比跳來時(shí)腹部達(dá)到減脂的目的。平時(shí)也可以搭配一些運(yùn)動器材，來使肚子上的贅肉減少。在日常生活中注意休息，一定要保持飲食和作息的規(guī)律性，這對減肥效果有著保持穩(wěn)定的作用，減肥需要堅(jiān)持，不可以中斷，否則是達(dá)不到很好的效果。