用什么食療養(yǎng)生

女，28歲 2019-08-26 18:48

病情描述:

畢竟年紀(jì)大了比較注意養(yǎng)生，在食療方面應(yīng)該注意什么來養(yǎng)生呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-08-26 19:38

使用食療法是可以進(jìn)行養(yǎng)生的，不過使用的食物主要是一些比較健康，有營養(yǎng)的，不過要根據(jù)自己的情況來使用，比如說身體比較虛弱的人，可以吃枸杞、當(dāng)歸、雞肉、牛肉等等食物來調(diào)理身體，如果是比較熱氣的人，可以是一些比較寒涼的食物調(diào)理身體。
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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-08-26 19:32

食療法養(yǎng)生這種情況主要是用食物來調(diào)理身體的，不過這些食物是有很多的，根據(jù)具體的劃分，而且不同的人需要的食物也不同，比如說，身體缺乏營養(yǎng)的人可以多吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，如果是正常人，可以多補(bǔ)充點維生素、膳食纖維等等。

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