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夏天喝牛奶一般是不會上火的，而且牛奶本身也不會存在上火的現(xiàn)象。每天早晚喝一杯，能讓身體更健康，而且還可以補充所需要的鈣和蛋白質(zhì)。夏天喝牛奶最好是喝常溫牛奶，不要喝冰牛奶，也不要加熱，否則腸胃可能會受不了。上火要考慮是因為平時喝水太少了，或者沒注意降溫。

牛奶具有潤肺和胃、潤腸通便、補虛的作用。喝牛奶不會引起過多的內(nèi)熱。此外，在炎熱的夏天，人體需要補充各種營養(yǎng)素、高品質(zhì)蛋白質(zhì)和各種維生素，以抵御高溫，消耗大量體力。牛奶不僅富含人體所需的各種營養(yǎng)素，而且牛奶中營養(yǎng)素的消化吸收率高達92%。因此，牛奶應該是一種營養(yǎng)飲料，適合夏天飲用。