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如果情緒發(fā)生劇烈的變化導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)往往會引起食欲不振，失眠等情況，還可以直接致脫發(fā)。如果出現(xiàn)這種情況要心平氣和盡量保持良好的心態(tài)把生活與工作分開培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，這樣能夠有效的分散注意力讓精神能夠有效的改善注意力不集中，注意力減退等情況。平常的時候可以多吃一些黃花菜能夠有效改善注意力不集中、減退等癥狀。