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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
身體濕氣重怎么除濕氣
病情描述:
看中醫(yī)說我身體內(nèi)濕氣重，要怎樣才能除去身體的濕氣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-08-25 20:38
    堅持適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，讓通過排汗的方式也可以增加濕氣的排出效果。同時也可以緩解生活的壓力。如果在條件允許下，每天堅持30分鐘左右的練習(xí)，可以達(dá)到很好的作用。比如散步、游泳或者是快步走。都是不錯的選擇，有助于身體的循環(huán)可以增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)濕氣的排出，從而提高自己的身體抵抗力。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-08-25 20:18
    內(nèi)部濕度主要由脾虛引起?？赡芘c長期生活在潮濕的環(huán)境中，或吃生冷、油膩的食物等有關(guān)。除濕的主要方法是用中藥治療脾虛濕氣。常用的藥物如保健丸等。其次，還可以配合食物的處理，如棗粥可以長期使用。第二，太多冷的和刺激的食物不要吃。
  • 譚方 主治醫(yī)師 北京市和平里醫(yī)院 2019-08-25 20:07
    如果想排出體內(nèi)多余的水分，可以采取以下步驟:首先，腎虛會導(dǎo)致體內(nèi)水分不足。建議服用六味地黃丸或金芪參芪丸;二、日常生活多吃辛辣食物，如生姜，不吃生冷食物;第三，可以吃更多的脾臟和潮濕的食物，如紅豆，白扁豆和山藥;第四，可以服用一些濕潤的中成藥，如參芪白舒散、木香順氣丸、扶子理丸等。