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足三里穴位怎么找
病情描述:
我睡眠一直不太好，朋友說是我的神經(jīng)有些衰弱，按摩一下足三里穴就行了，足三里穴在哪里？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-08-24 19:17
    足三里穴，位于外膝的下四個橫向手指和脛骨的邊處。尋求該穴位時，在左腿上，使用右手沿著脛骨向上移動，在右腿上，使用左手和食指的第二個關(guān)節(jié)如同左腿的一樣，向上移動，直到被突出的傾斜骨擋住，這個穴位，就是所要找的穴位。如果還是找不到，可以去詢問一些老中醫(yī)。
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-08-24 18:59
    其實(shí)足三里就在膝蓋的外下方，大概膝蓋往下四橫指，在脛骨邊緣。人們用手去按摩足三里，可以有效的調(diào)節(jié)身體的免疫力，同時還能夠調(diào)理脾胃，通經(jīng)活絡(luò)，好處是非常多的。同時按摩足三里還可以有效的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，促進(jìn)身體當(dāng)中的代謝。
  • 譚方 主治醫(yī)師 北京市和平里醫(yī)院 2019-08-24 18:47
    足三里在小腿前外側(cè)，距離脛骨前緣一橫指，人們按摩足三里有著很好的保健作用。經(jīng)常的按揉足三里，不僅能夠有效的調(diào)理脾胃，還可以對臟腑有著很大的好處，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，與此同時按揉足三里，還可以有效的緩解精神緊張。如果人們實(shí)在找不到這個位置，可以買一張穴位圖看一下，標(biāo)注的非常明顯。