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孕婦補充葉酸時，一天一片就可以，不要吃的太多，如果過量補充葉酸片會出現(xiàn)一些副作用。比如過量服用葉酸片后會掩蓋身體中缺乏維生素b2的一些癥狀，不能及糾正維生素b12的缺乏問題，就會讓神經(jīng)系統(tǒng)受到損害。過量服用葉酸片還會影響鋅的吸收，鋅缺乏時，胎兒發(fā)育比較遲緩。