百香果的功效與作用

男，21歲 2019-08-13 21:11

病情描述:

特喜歡吃白香果，經(jīng)常買來吃，有時候還用來做糕點，聽說白香果吃了好，那白香果的功效與作用有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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齊興四副主任醫(yī)師青島大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-08-13 22:02

白香果是水果的一種，營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)常吃白香果可以提高免疫力，同時也可以增強體質(zhì)和抵抗力。經(jīng)常吃白香果，可以補充17種氨基酸，還有多種維生素，同時也可以補充人體所需要的微量元素。吃一些白香果也可以，排毒養(yǎng)顏，能改善皮膚膚質(zhì)不好的現(xiàn)象，有延遲衰老的作用。
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李淵主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-08-13 21:53

白香果的營養(yǎng)價值比較高，有維生素還有氨基酸，這些是人體成長發(fā)育所需要的重要成分。經(jīng)常吃白香果的話還可以減肥，而且能改善人體的營養(yǎng)吸收。吃白香果也可以促進人體的新陳代謝，同時也可以減少腸胃的刺激，還能起到安神補腦的作用。百香果對皮膚也有好處，能延遲肌膚的衰老。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-08-13 21:53

白香果的營養(yǎng)價值比較高，有維生素還有氨基酸，這些是人體成長發(fā)育所需要的重要成分。經(jīng)常吃白香果的話還可以減肥，而且能改善人體的營養(yǎng)吸收。吃白香果也可以促進人體的新陳代謝，同時也可以減少腸胃的刺激，還能起到安神補腦的作用。百香果對皮膚也有好處，能延遲肌膚的衰老。
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李婕琳副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2019-08-13 21:44

百香果的食用方法有很多，可以直接吃也可以泡水喝，還可以煮菜的時候用，這種食物的功效的很強大的，特別適合便秘的患者食用，因為它含有足夠的纖維，可以緩解便秘的癥狀，除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，還含有豐富的VC，具有養(yǎng)顏抗衰老的功效。
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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-08-13 21:40

很多人都會用百香果泡水喝，其實直接食用也是很美味的，百香果特別適合減肥的人吃，因為吃百香果可以增加飽腹感，這樣就可以減少攝入其他熱量，對于我們吸附膽固醇和膽汁之類的有機分子是有很重要的作用的，長期食用百香果還可以降低體內(nèi)的脂肪。

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