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一般情況下，女人可以吃新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果幫助排毒養(yǎng)顏。具體分析如下：
常見的蔬菜和水果包括獼猴桃、蘋果、櫻桃、檸檬、草莓、梨、苦瓜、生菜、菠菜、胡蘿卜、大棗等食物，補(bǔ)充身體所缺的維生素和、營(yíng)養(yǎng)成分，還幫助能潤(rùn)腸通便，幫助身體排除體內(nèi)毒素。此外，還需要注意的是，要避免食用辛辣刺激、肥甘厚膩的食物，如肥肉、肥腸、火鍋、麻辣燙等，減少毒素的來(lái)源。