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女人吃什么排毒養(yǎng)顏
病情描述:
我媽進入了更年期之后,臉色變得比較差,女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2019-08-10 13:19
    一般情況下,女人可以吃新鮮的應季蔬菜和水果幫助排毒養(yǎng)顏。具體分析如下:
    常見的蔬菜和水果包括獼猴桃、蘋果、櫻桃、檸檬、草莓、梨、苦瓜、生菜、菠菜、胡蘿卜、大棗等食物,補充身體所缺的維生素和、營養(yǎng)成分,還幫助能潤腸通便,幫助身體排除體內(nèi)毒素。此外,還需要注意的是,要避免食用辛辣刺激、肥甘厚膩的食物,如肥肉、肥腸、火鍋、麻辣燙等,減少毒素的來源。
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