血瘀體質(zhì)如何調(diào)理

女，25歲 2019-08-02 19:26

病情描述:

我屬于血瘀體質(zhì)，總會出現(xiàn)腹脹。而且平時情緒狀態(tài)也不是很好，這種體質(zhì)應(yīng)該怎樣調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-08-02 20:25

對血瘀體質(zhì)的患者來說，需要活血祛瘀?？梢酝ㄟ^中藥的方式來緩解，三七就有著非常好的活血作用，可以將其與黨參研磨成粉，然后用溫水沖服調(diào)理。通過運(yùn)動也能夠有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的血液流動狀況，運(yùn)動可以使全身的經(jīng)絡(luò)氣血通暢，在運(yùn)動之后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

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