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過度的肌肉勞損或者受涼是可能會造成手抖的現(xiàn)象發(fā)生的，例如長時間的使用電腦，會造成手部肌肉的過度勞損，引起痙攣，就會導(dǎo)致手抖。經(jīng)常性的受涼，也會造成肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起手部發(fā)抖。同時注意適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，不要長時間的使用手機電腦。培養(yǎng)良好的生活作息，多做熱敷以及按摩。

這種疾病的原因尚不清楚，主要涉及上肢和頭部。主要是做細時手會顫抖，如寫字、握筷子、按鈕等。當(dāng)緊張和疲勞時，握會明顯，當(dāng)放松或休息時，手會減弱或消失。飲酒后癥狀可以適當(dāng)緩解。當(dāng)檢查神經(jīng)系統(tǒng)時，除了手抖，沒有其他異常?，F(xiàn)在治療這種疾病的最好方法是使用藥物進行治療。

可能是預(yù)期焦慮癥。這個問題經(jīng)常讓一個病人感覺到一個恐懼的情景。如，你很擔(dān)心工作時會有他人在場時手會輕輕發(fā)抖，然而別人來到你跟前時，你的手果真在顫動了。在這個預(yù)期性焦慮癥中，造成手抖的焦慮會加強或?qū)е率侄兜漠a(chǎn)生。然而癥狀的出現(xiàn)卻又進一步加劇預(yù)期性焦慮，因此會形成一個惡性的循環(huán)。在這個惡性的循環(huán)中，你會感覺被封閉起來而無法自拔。由此可知，病人最害怕害怕的就是害怕本身。