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小孩晚上睡不著怎么辦
病情描述:
孩子一到晚上就睡不著覺，而且還一直不停的哭鬧。小孩晚上睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-07-25 15:37
    在睡覺之前必須要檢查孩子的身體狀況，了解一下孩子是否該換尿片，或者是孩子的衣服不貼身，這些都會(huì)影響孩子的睡眠。同學(xué)需要了解孩子是否有身體不適的癥狀，比如說感冒或者是有其他的不良反應(yīng)，然后給孩子做一些調(diào)整。孩子餓了晚上也是睡不著的，所以晚上睡著之前要讓孩子吃飽喝足，這樣孩子晚上不容易驚醒。
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-07-25 15:37
    小孩子晚上睡不著，家長是需要調(diào)整孩子白天的作息時(shí)間的，盡量白天不要讓孩子睡的時(shí)間太長，通常白天水上一兩個(gè)小時(shí)就可以了，在白天還需要讓寶寶戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以和寶寶做一些小游戲，寶寶的運(yùn)動(dòng)量增大了，在晚上睡覺前是會(huì)覺得有疲勞感，這樣有利于寶寶晚上睡眠。
  • 梁云梅 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院 2019-07-25 15:37
    小孩晚上睡不著是需要積極尋找原因的，找出原因然后對癥處理。孩子如果睡不著可以讓孩子在睡覺前洗一個(gè)熱水澡，洗熱水澡可以讓孩子的身體全身心的放松，有助于寶寶睡眠，寶寶在睡覺前千萬不要讓孩子玩的太過興奮了，還可以讓孩子在臨睡前喝上一杯熱牛奶，對于睡眠都是有幫助的，但是在喝完牛奶之后一定要漱口。
  • 郭爭榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2019-07-25 15:37
    孩子晚上睡不著覺是有原因的，有可能是因?yàn)楹⒆邮艿搅梭@嚇，這種情況就需要安撫孩子。孩子晚上睡覺睡不著，也有可能是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以很容易睡不著覺，等到孩子稍微大一點(diǎn)之后，癥狀也可以逐漸的改善。這種情況也有可能是孩子受餓了，所以晚上睡覺之前一定要讓孩子吃飽。