氣不足怎么調(diào)理

女，30歲 2019-07-23 17:52

病情描述:

中氣不足，經(jīng)常有氣短，胸悶的感覺(jué)，抵抗力也很差，中氣不足怎么調(diào)理比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2019-07-23 18:11

調(diào)理中氣不足可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用補(bǔ)中益氣的藥物調(diào)理，在生活中也是要注意的，飲食上可以多吃一些豌豆，豌豆補(bǔ)中益氣的效果是很好的，不過(guò)不要一次性吃太多，同時(shí)還要每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好是游泳，游泳不僅可以鍛煉全身的肌肉，而且還能提高肺活量，促進(jìn)身體的新陳代謝。

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