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手指上的奶白色月牙是越多越好，因?yàn)槭种干系脑卵烙纸邪朐潞郏卜Q健康圈，它是人體精力的刻度表,當(dāng)人體精力越充沛是半月痕就越白,面積越大?；颊呤种干系脑卵郎倏紤]是身體缺乏微量元素導(dǎo)致的，建議患者平時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃黑米,黑木耳等這類黑色食物，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

手指甲上的月牙是代表著人的身體情況，如果手指蓋上月牙少或沒有月牙，可能是身體缺鈣，缺乏維生素或者是氣血虛弱導(dǎo)致的。建議患者最好去醫(yī)院查一下血，檢查微量元素，根據(jù)結(jié)果調(diào)理身體。另外要注意多曬太陽，飲食要選擇清淡可口的，易消化的食物，禁止暴飲暴食。

一般半月牙過少可能是貧血和微量元素異常導(dǎo)致的，平常要注意均衡飲食，生活規(guī)律避免熬夜。半月牙少往往表示精力差，免疫力弱，身體手腳容易寒冷?？梢远喑孕┖谏澄锶绾诙?、黑芝麻等補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)如奶類、蛋類、魚類等。多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。