白天可以吃維生素c嗎

女，14歲 2019-07-23 16:35

病情描述:

女兒這兩天口腔潰瘍比較嚴(yán)重，就給她吃了維生素c，不知道白天有沒有什么影響？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁云梅副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院 2019-07-23 17:03

不建議白天補(bǔ)充過多的合成維生素，因?yàn)榫S生素是感光物質(zhì)，見光容易分解，會使其喪失一部分的功效，而且會有形成有毒物質(zhì)的可能。另外因?yàn)榫S生素C是水溶性的，所以不建議在蔬菜補(bǔ)充維生素時，過度高溫煮食，以免破壞營養(yǎng)素，影響身體的正常吸收。
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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-07-23 17:03

服用維生素c片的效果有很多，白天也可服用維生素c，不會因?yàn)樘柟庹丈湫纬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/am1g5ptmkt7qzm5.html" target="_blank">黑色素，補(bǔ)充維生素c不僅能起到美白的作用，還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，平常服用維生素c片，增強(qiáng)自身免疫力，可以防止疾病的產(chǎn)生，如果有口腔潰瘍的問題，也可以服用維生素c來治療。
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許瑞英主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-07-23 17:03

是可以在白天吃維生素C的，但是不建議過多的食用合成的維生素C，盡量選擇新鮮多種類的蔬菜來進(jìn)行補(bǔ)充維生素C。但是需要注意的是，含維生素C的食物不建議過度高溫煮食，盡量避免破壞維生素C，平時注意配合其他營養(yǎng)素的補(bǔ)充，平時注意作息時間的調(diào)整。
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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-07-23 17:03

口腔潰瘍可能是因?yàn)槿狈?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素c導(dǎo)致的，可以口服維生素c緩解，白天吃維生素c是沒有問題的，不存在白天吃會變黑的問題，因?yàn)檫@兩者沒有什么相關(guān)性，維生素c可以促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白合成，不過最好在飯前使用，不僅可以起到防衰老的作用，還可以起到增強(qiáng)抵抗力和免疫力的作用。