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中藥有效的減肥方法
病情描述:
從去年開始，體重一直在增加，想要減肥，用什么中藥才能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-20 15:35
    喝中藥才能起到減肥的目的，每天用決明子、陳皮、百合、枸杞、玫瑰花、紅棗、金銀花以及菊花沖茶水喝就有一定的減肥作用，在喝中藥減肥的時(shí)候需要注意，經(jīng)期最好停止服用中藥，而且每天需要配合做一定量的運(yùn)動(dòng)，還需要注意作息規(guī)律，盡量不要熬夜。
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-07-20 15:35
    如果選擇喝中藥來(lái)減肥，建議可以喝蜂蜜，蜂蜜有通腸道的作用，早起喝一杯蜂蜜水對(duì)腸道也很好，使用菊花、枸杞、百合、陳皮、決明子、玫瑰花、金銀花、紅棗、番瀉葉這幾種材料同時(shí)沖服也能起到減肥的作用，減肥過程中不能只喝中藥茶，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，建議同時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
  • 婁彥梅 副主任醫(yī)師 北京小湯山醫(yī)院 2019-07-20 15:35
    決明子具有清肝，改善視力，減少脂肪和減肥的功能。它可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余的脂肪也有很好的分解作用。但決明子性寒，建議將決明子和荷葉，薏米，黑烏龍以及茯苓等處方用于五物湯，茯苓可以保護(hù)肝臟免受傷害，中和決明子的寒冷。
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-20 15:35
    減肥需要很長(zhǎng)時(shí)間，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，減肥并沒有快速的方法。但是如果能掌握一些減肥方法，對(duì)減肥非常有幫助，可以嘗試：1、制定一個(gè)減肥目標(biāo)。2、寫一個(gè)減肥日記。3、多喝水。4、堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持不懈。5.控制卡路里和脂肪。6、清淡飲食。7、多吃水果和蔬菜。8、營(yíng)養(yǎng)均衡。